2022-01-16 牛乳を飲み過ぎると骨粗しょう症になる? 皆さん1度は飲んだ事のある牛乳ですが、 飲み過ぎると骨粗しょう症になるリスクが高くなると言われています。 そもそも日本人は牛乳を飲まなかったんです。 世界的にみても1930年より以前今ほど牛乳を飲んでいなかったと言われている。 しかし牛に与える餌が変わり牛は大量に牛乳を出すようになったとされています。 牛乳の脂肪の主体は飽和脂肪酸それを過剰摂取すると血中にコレステロールが溜まり 糖尿病や生活習慣病になるリスクが高くなります。 皆さん牛乳はほどほどに!!